秋冬天不易生病的娃都在提前补什么？儿童增强免疫力，乳铁蛋白VS牛初乳如何选？

做父母之后最怕孩子生病,尤其到了秋冬季,孩子“总”感冒、咳嗽,上学请假,看病排队,大人担心,孩子受罪。归根结底还是免疫力较低所致。如何增强孩子免疫力,让孩子少生病?提高免疫力主要从饮食着手。饮食要均衡多样化。儿童饮食要包含各种蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和低脂肪乳制品,避免过多糖分和加工食品。但只通过饮食,摄入的营养总是不够的。适量补充乳铁蛋白和免疫球蛋白更有助于提高免疫力。两者都在牛乳和人乳中含量很高,但我们说的是市场上可大量购买的成分来源,免疫球蛋白主要从牛初乳中提炼。乳铁蛋白主要在牛乳中提炼。

先来说说牛初乳,牛初乳主要成分是免疫球蛋白,因为免疫发育不全,所以新生儿的免疫反应非常弱,刚出生时他们必须依靠母乳来获得最佳的免疫功能。而初乳是哺乳动物出生前或者出生后不久乳腺产生的一种乳汁;它主要为人体提供生长因子(胰岛素样生长因子,转化生长因子,表皮生长因子,成纤维细胞生长因子)和抗菌因子(乳铁蛋白,溶菌酶,乳过氧化物酶,免疫球蛋白)!同时初乳的营养对于哺乳动物非常重要,以小牛为例,如果他们在刚出生时得不到初乳,基本上在三个月后会死亡。牛初乳提供的功能性活性物质主要是免疫球蛋白(IgG)、乳铁蛋白(LF)及胰岛素生长因子(IGF)。免疫球蛋白是免疫活性分子的一类,所有抗体都是在免疫球蛋白的的基础上产生的。

免疫球蛋白的作用:

免疫球蛋白可以分为免疫球蛋白G(IgG)、免疫球蛋白A(IgA)、免疫球蛋白M

(IgM)、免疫球蛋白D(IgD)和免疫球蛋白E(IgE);它的作用主要有:增强免疫力,提高对疾病的抵抗力;中和细菌、病毒,使其失去感染能力;预防传染病,过敏性疾病等

‌牛初乳中的天然免疫因子和生长因子对于保护和促进人体免疫系统的功能具有重要作用,同时在增强抵抗力、改善免疫功能、促进生长发育等方面有一定的功效。搜集了一些市面上的牛初乳产品,比较推荐Jarrow牛初乳,这款含有至少30%免疫球蛋白,含有类胰岛素生长因子、纤维细胞主长因子、神经营养生长因子、转化生长因子、骨骼生长因子等7大生长因子,这些生长因子能够支持受损组织或器官的恢复以及血糖的均衡、肌肉的生长,从而帮助青少年骨骼发育。Jarrow牛初乳仅选择产犊16小时内的奶牛牛乳,并采用低温低压喷雾干燥的处理方式,让生长因子和抗体保留程度高,对IgG破坏程度小,确保牛初乳活性。

Jarrow是美国一家老牌膳食补充剂公司,成立于1976年,目前在全球60多个国家和地区销售,2022年开始在国内开设旗舰店,目前引入了十余款产品,其中就有牛初乳和乳铁蛋白。

乳铁蛋白(LF)是哺乳动物乳汁中天然存在的一种蛋白质,这其中包括了我们人类的母乳。而它的被发现和被重视,也都是因母乳对婴儿的保护作用,乳铁蛋白对于婴幼儿的生长发育,经过这么多年的食品工业和医学领域的研究,有确定的诸多益处,用简单一句话概括就是:促进生长、免疫调节、抑菌抗感染。

乳铁蛋白可以与需铁细菌、病毒、真菌争夺可利用的铁而达到抑菌的作用,补充乳铁蛋白可以增强抵抗力,预防感冒及肠胃道疾病的发生。乳铁蛋白在胃肠道一路“过关斩将”经过胃酸、胃蛋白酶、胰蛋白酶的“摧残”,即使被分解为短肽(乳铁素),其铁结合能力、抗原活性以及抗菌活性依然完好如初。

根据《乳铁蛋白临床应用中国专家共识》(以下简称《共识》)2022版第二条显示,口服乳铁蛋白可以减少婴幼儿和儿童呼吸道疾病和胃肠道疾病发生率,缩短疾病的持续时间。

对于婴幼儿来说每日补充乳铁蛋白的用量为200—800mg/d;对于儿童和成人则可以依照个体的实际情况选择补充200—600mg/d。Jarrow乳铁蛋白每粒含有250mg的冻干乳铁蛋白,纯度高于95%,可以有效满足大部分人的日常所需。

‌对于需要补充铁元素和调节免疫系统的人来说,乳铁蛋白可能是一个更好的选择。‌对于寻求增强免疫功能和促进生长发育的儿童、青少年来说,牛初乳更适合。无论摄入牛初乳还是乳铁蛋白,都可以使抵抗力有所提高，两款一起服用，效果更好！